Il semble qu’une fois par an (au moins), il est inévitable que je croule sous un rhume. Et la seule chose qui soit pire que de tomber malade, à mon avis, c’est de devoir prendre tous les médicaments qui vont avec. Je trouve que les antibiotiques ont un effet néfaste sur mon système digestif, alors j’essaie de les garder pour le pire du pire. Si je peux, je préfère essayer d’apaiser le rhume naturellement. Et je dois dire que je suis convaincue que ces méthodes fonctionnent. Je me suis dit que certains d’entre vous pourraient penser la même chose, alors j’ai rassemblé quelques-unes des meilleures méthodes pour soulager naturellement un rhume. Faites-moi définitivement savoir dans les commentaires si vous avez aussi des remèdes !

Voici 5 façons naturelles de soulager un rhume 

Humidificateurs

La dernière fois que j’ai été malade, je jure qu’un humidificateur est ce qui m’a sauvé. C’est incroyable ce que mettre un peu d’humidité dans l’air peut faire pour la congestion. L’achat d’un humidificateur peut représenter un investissement initial, mais vous pouvez en trouver un de taille décente pour environ 35 € et vous l’aurez pour toujours. Veillez simplement à le garder propre en le nettoyant régulièrement avec du vinaigre. Chaque fois que vous sentez un rhume arriver, mettez-le à côté de votre lit et laissez-le fonctionner toute la nuit pour aider à faciliter votre respiration pendant que vous dormez. Un diffuseur d’huiles essentielles est fondamentalement un mini humidificateur. La seule différence est que vous pouvez mettre des huiles dans un diffuseur. Vous pouvez installer votre diffuseur sur votre table de nuit ou près de votre lit et y mettre de l’huile d’eucalyptus, qui est connue pour aider les symptômes du rhume.

Vinaigre de cidre de pomme

C’est un produit qui m’a surpris, mais il fonctionne si bien ! Cela peut sembler un peu bizarre, mais la prochaine fois que vous avez un rhume, prenez des shots de vinaigre de cidre de pomme plusieurs fois par jour jusqu’à ce que vos symptômes disparaissent. Je ne veux pas faire de la science, mais d’après ce que j’ai lu, le vinaigre va  » alcaliniser le corps « , ce qui aide à tuer les virus et les bactéries.

Miel brut

Un ami m’a dit ça la dernière fois que j’ai été malade. Le miel a apparemment des propriétés antioxydantes et antibactériennes, qui aident votre corps à se débarrasser des rhumes. Assurez-vous simplement d’utiliser du miel récolté localement. J’ai également entendu dire que cela aide avec les allergies !

L’huile d’origan

On m’a dit d’ajouter de l’origan à la nourriture dès que j’en ai l’occasion parce que c’est une centrale antioxydante. Cette caractéristique en fait également le remède naturel idéal pour combattre les rhumes. Vous pouvez le prendre sous forme d’huile, mais il a également été transformé en pilules de gel très pratiques à avaler.

Bains chauds

En dernier lieu, mais certainement pas le moindre, prenez un bain chaud fumant. C’est probablement la plus vieille astuce, mais je la maintiens. Avant de vous asseoir, ajoutez quelques grammes de gingembre moulu. Le gingembre est un anti-inflammatoire naturel et favorise l’élimination des toxines du corps par la transpiration. Cela dit, si vous commencez à transpirer beaucoup, ne paniquez pas, c’est le gingembre qui fait sa magie !