Changer de vie… On en a tous rêvé au moins une fois ! Envie de casser la routine ? Envie de vous lancer de nouveaux défis ? Vous réalisez tout simplement que le bonheur est ailleurs ? Cela peut aussi être une question d’environnement, de mode de vie ou de projet professionnel. Une chose est sûre, nous aspirons tous au bonheur. Cependant, certains jours, le moral n’est pas au rendez-vous. Si tel est votre cas, la meilleure solution serait peut-être de changer d’horizon. Découvrez comment envisager de changer de vie pour être heureux.

Commencez par évaluer votre situation actuelle

Comme cela est expliqué sur le site 11-mois-pour-changer-de-vie.com, il est essentiel de dresser le portrait de votre situation actuelle pour changer de vie et être heureux. Cela vous aidera à comprendre pourquoi vous n’êtes pas heureux. L’approche est simple : posez-vous certaines questions qui vous aideront à mieux analyser votre situation.

Sur le plan physique

Est-ce que je me sens souvent épuisé, même en début de semaine ?

Ai-je des problèmes de digestion ?

Est-ce que je souffre de constipation fréquemment ?

Est-ce que je manque d’appétit ou je mange trop ?

Ai-je du mal à dormir ?

Ai-je souvent mal à la tête ?

Est-ce que je mange souvent de la malbouffe ?

Sur le plan émotionnel

Suis-je anxieux ?

Suis-je très craintif ?

Est-ce que je me fâche facilement ?

Est-ce que je manque de confiance en moi ?

Est-ce que je refoule mes sentiments ?

Ai-je souvent envie de pleurer ?

Suis-je contrarié lorsqu’une personne souligne une erreur que j’ai commise ?

Sur le plan professionnel

Ai-je du mal à prendre des décisions au travail ?

Ai-je de la difficulté à commencer les tâches au travail ?

Est-ce que j’éprouve de la difficulté à me concentrer ?

Ai-je l’impression de devenir un fardeau pour mon équipe ?

Ai-je le sentiment d’être désorganisé ?

Prenez le temps de vous poser ces questions et vous y verrez plus clair quant à votre état psychologique. En fonction des réponses, vous pourrez envisager de changer de vie pour trouver le bonheur.

Envisagez une reconversion professionnelle

La reconversion professionnelle peut être la solution pour enfin être heureux. En effet, la seule manière pour les salariés d’être épanouis dans leur travail sans attendre la retraite est de trouver du sens à leur travail. Le chercheur de sens peut être amené à choisir sa vie pour aimer ce qu’il fait. Il existe aujourd’hui des programmes de coaching sur des plateformes en ligne spécialisées visant à accompagner les cadres résignés à mi-carrière à être plus heureux. Ils les aident à retrouver du sens dans leur vie et dans leur travail. Le coach accompagne le salarié dans sa reconversion professionnelle.

Il est possible de changer de métier à tout âge. Toutefois, il est préférable de ne pas prendre de risque excessif. On fait allusion aux démissions précipitées. La réorientation professionnelle est en effet un projet qui prend du temps. Le programme de coaching se déroule en général en plusieurs étapes :

• adopter un état d’esprit positif pour optimiser les chances de succès et apprécier le voyage de la reconversion,
• mieux se connaître pour savoir quelle voie choisir,
• se libérer du temps et choisir à quel moment travailler sur le projet de reconversion,
• bâtir un plan d’action personnalisé avec une feuille de route qui redonne confiance.

Après ces étapes, il convient de passer à l’action et de concrétiser sa reconversion professionnelle pour être heureux.

Faites des choses qui vous font plaisir

Se faire plaisir est un point essentiel pour être plus heureux. Il arrive que l’on soit pris dans une véritable course contre-la-montre à cause du travail et de toutes les obligations. On oublie alors de remplir notre bocal de bonheur. Il est grand temps de changer de manière de vivre pour être plus heureux ! Il ne faut donc pas hésiter à faire tout ce qui nous fait nous sentir mieux. Pour cela, vous pouvez dresser une liste de ce que vous aimez faire : lecture, spa, sport, voyage… N’oubliez pas non plus de profiter des petites joies de la vie. Un ciel bleu, un chat qui cherche de l’affection, une belle balade en été… Il existe une multitude d’occasions de vous émerveiller des petites choses de la vie.

N’ayez pas peur de parler de votre mal-être

Parler de votre mal-être est un geste qui vous rapproche du bonheur. Le simple fait de vous sentir écouté vous aidera à vous sentir mieux. Vous pouvez parler de votre mal-être à vos proches. Ces derniers ont sûrement remarqué que vous n’allez pas bien. En tout cas, choisissez des personnes en qui vous avez une confiance aveugle. Elles vous écouteront sans vous juger. Demandez aussi à vos parents si l’on a diagnostiqué une certaine maladie mentale dans la famille.

Cela vous permettra de savoir si vous faites peut-être face à un problème génétique. Le panel des émotions qui entraîne le mal-être est large : de la simple fatigue à la dépression profonde. Le psy joue un rôle essentiel pour identifier la cause du mal-être. Il vous indiquera la méthode à appliquer pour retrouver le chemin du bien-être. N’hésitez donc pas à consulter un psychologue. Il vous prescrira un traitement adapté. Il vous prodiguera également les meilleurs conseils pour que vous alliez mieux.