Vous vous retrouvez noyé dans la paperasse avec une quantité alarmante de courriels non ouverts et une liste de choses à faire plus longue que votre bras ? Votre café du matin est-il froid comme la pierre parce que vous n’avez pas encore trouvé le temps de le boire ? Si c’est le cas, alors arrêtez ce que vous faites en ce moment, respirez profondément et allez vous offrir un Macchiato au caramel avec de la crème fouettée, vous me remercierez pour cela.

Prendre du temps libre est indispensable, du temps libre par rapport au travail, à la vie, aux gens, au stress et à l’inquiétude.  

Apprendre à prendre du temps est si important, non seulement pour vous, mais aussi pour ceux qui vous entourent.

#1 Regardez la situation dans son ensemble

Il est si facile d’être tellement pris dans ce que vous faites que parfois, il suffit d’un petit pas en arrière pour réaliser qu’en fait, dans l’ensemble, rien ne vaut jamais d’être aussi stressé. Peut-être avez-vous raté une échéance ou peut-être avez-vous oublié que votre patron prend son café avec du lait végétal et que vous avez utilisé du lait entier, mais vous savez quoi, ce n’est vraiment pas la fin du monde.

#2 Faites quelque chose que vous aimez

Avoir un équilibre entre vie professionnelle et vie privée est si important, ne soyez jamais si occupé à travailler pour gagner votre vie que vous en oubliez de vivre !

#3 Apprenez à dire non

Nous voulons tous impressionner, c’est dans notre nature de vouloir bien faire et d’être le meilleur possible, mais vous devez apprendre quand dire non. Dire oui aux soirées tardives et aux heures supplémentaires, c’est bien si vous en retirez quelque chose, mais faire tous ces efforts supplémentaires sans même recevoir un simple merci, c’est quelque chose dont vous pourriez vous passer. 

#4 Trouvez un équilibre

L’équilibre entre le travail et la vie est difficile à trouver, nous travaillons tous pour subvenir à nos besoins. Certaines personnes ont la chance de faire ce qu’elles aiment et pour ces quelques chanceux, se lever et aller au travail tous les jours est probablement une promenade de santé. Pour ceux qui n’ont pas cette chance, il est si important de se rappeler de se déconnecter et d’essayer de ne pas ramener le travail à la maison avec soi.